Opublikowano:

Woda z kurkumą, czyli recepta na zdrowie! + przepis

Woda z kurkumą – o jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw na świecie. Nazywana jest „złotą przyprawą” lub też „złotem Indii”. Swoją sławę zawdzięcza zawartości kurkuminy – silnego przeciwutleniacza, który wykazuje działanie antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwzapalne oraz przeciwgrzybicze. Wymieszanie kurkumy z wodą, miodem i sokiem z cytryny przyniesie wiele korzyści dla zdrowia i urody. Znikną dolegliwości, takie jak brak energii, bóle głowy, słaba odporność, spowolniony metabolizm, słaba odporność i wiele innych. Poznaj przepis na ten złoty napój!

Działa przeciwbólowo

Woda z kurkumą skutecznie zwalcza ból. Warto po nią sięgać w zastępstwie leków przeciwbólowych.

Wzmacnia odporność

Zawarta w kurkumie kurkumina ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe i przeciwbakteryjnie, dzięki czemu wspomaga pracę układu odpornościowego i nie dopuszcza do rozwoju infekcji w organizmie. Już szklanka wody z kurkumą dziennie pomoże pozbyć się przeziębienia oraz przyspieszy regenerację podczas infekcji górnych dróg oddechowych.



Przyspiesza metabolizm

Kurkuma to niezastąpione źródło antyoksydantów (przeciwutleniaczy), które usprawnią przemianę materii. Hamuje rozwój adipocytów, czyli komórek tkanki tłuszczowej.

Odtruwa wątrobę

Kurkuma przyniesie też ulgę osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego. Przyspiesza perystaltykę jelit, eliminuje bolesne wzdęcia i zaparcia, pomaga również w przypadku problemów z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Składniki kurkumy pobudzają wątrobę do wytwarzania enzymów potrzebnych do usuwania toksyn z organizmu. W medycynie ludowej znana jest jako substancja oczyszczająca krew.

Zapobiega chorobom serca





Właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości kurkumy sprawiają, że chroni ona serce przed poważnymi zaburzeniami. Kurkumina zapobiega gromadzeniu się w naczyniach krwionośnych cholesterolu i innych substancji, które odkładają się na ich ściankach, w rezultacie obniża ryzyko zawału serca i udaru.

Woda z kurkumą – przepis

Składniki:

 

  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 szklanka ciepłej wody
  • szczypta czarnego pieprzu

Sposób przygotowania: Wyciśnij cytrynę do szklanki. Dodaj ciepłą wodę, kurkumę, pieprz i miód. Dobrze wymieszaj. Jeśli kurkuma opadnie na dno szklanki wymieszaj całość ponownie. Pij codziennie rano.

Czy wiesz, że…?

Dodatek czarnego pieprzu do kurkumy zwiększa przyswajanie się kurkuminy nawet o 2000%!


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *